活動日	外部講師による指導日	第１、第３火曜日　１３時〜１５時
	講師補助による指導練習	第４火曜日　１３時〜１５時
部 　費	１,０００円／年（年会費）
	１,０００円／月（月会費）

太極拳の効果 １．動きがゆっくりで、男女、年齢、体力に関係なく　楽しめます。 　　８０歳、９０歳の方もOB太極拳クラブで元気に練習されています。 ２．ゆっくり体を動かして　全身の筋肉を使うため　体感が鍛えられ 　　体の軸が安定します。思わぬ　転倒などによる　骨折や?などを少なく 　　することが期待できます。 ３．健康維持向上や　病気の予防が期待できます。 　　太極拳は腹式呼吸を行いますので　全身の細胞を活性化させる有酸素 　　運動による血流の増加が期待できます。このため肩こり、腰痛の改善が 　　見込まれます。 太極拳を継続して　薬、医者いらずの健康な体になりましょう。